Nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Trái cây đóng vai trò rất quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhất là sau các cuộc phẫu thuật. Là loại thực phẩm giàu vitamin, trái cây giúp quá trình hồi phục vết thương diễn ra nhanh hơn. Do đó, các chuyên gia luôn khuyến khích tăng cường trái cây trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho vết thương sau mổ. Vậy sau nâng mũi nên ăn trái cây gì là tốt nhất?

Sau phẫu thuật nâng mũi nên chú ý bổ sung trái cây gì?

Sau nâng mũi nên chú ý bổ sung gì?

Vitamin C là loại vitamin cần được chú ý bổ sung sau nâng mũi. Đây là một loại acid ascorbic, có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, giảm sưng, kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng góp phần đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Vitamin C là thành phần cần thiết cho việc tạo ra collagen và tế bào mới, giúp lớp da mới được hình thành nhanh hơn.

Vitamin C có nhiều trong một số loại rau củ và trái cây, vitamin C cũng được biết như một chất có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương gây ra bởi gốc tự do.

Đối với những ca phẫu thuật nâng mũi, việc bổ sung các loại hoa quả chứa có nhiều thành phần là vitamin C không những giúp làm đẹp da, tăng sinh collagen để nhanh chóng tạo thành lớp da non, giúp da mau liền mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi đó, vitamin C giúp vết mổ không bị nhiễm trùng, không bị mưng mủ và còn có thể làm mờ hay làm phẳng đi các vết sẹo do phẫu thuật gây ra.

Sau nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Vitamin C có nhiều trong một số loại rau củ và trái cây. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây nhiều vitamin đều có thể sử dụng cho mũi mới phẫu thuật. Vậy sau nâng mũi nên ăn trái cây gì?

Cam, bưởi, quýt

Đầu tiên trong danh sách sau nâng mũi nên ăn trái cây gì chính là các loại quả cam, bưởi, quýt. Cam cùng với các loại quả có cùng họ với nó như bưởi, quýt rất giàu vitamin C. Những loại trái cây này hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Không chỉ vậy, trái cây họ cam cũng giúp cải thiện tình trạng nổi mụn, mẩn ngứa do phải uống thuốc kháng sinh lượng lớn sau phẫu thuật nâng mũi.

Cam cùng với các loại quả có cùng họ với nó như bưởi, quýt rất giàu vitamin C

Ổi

Thực tế thì trong số các loại trái cây, ổi mới là loại có hàm lượng vitamin C cao nhất, cao gấp 4 lần hàm lượng vitamin C có trong cam. Ổi cũng chứa nhiều acid folic, vitamin A và chất khoáng. Do đó, ổi là loại hoa quả bạn không nên bỏ qua trong danh sách nâng mũi nên ăn trái cây gì.

Ổi là loại hoa quả bạn không nên bỏ qua trong danh sách những loại trái cây cần ăn sau nâng mũi

Tuy nhiên, do ổi là là loại quả có kết cấu tương đối cứng nên khi lựa chọn ổi, bạn cần chú ý chọn những quả mềm và cắt miếng khi ăn để động tác ăn không quá lớn, tránh làm ảnh hưởng đến vết mổ. Hoặc đơn giản hơn thì bạn có thể uống nước ép ổi thay vì ăn.

Kiwi

Kiwi là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng lớn vitamin C, Kali, các chất chống oxy hóa và acid béo omega 3. Do đó, ăn kiwi giúp ích rất nhiều trong hỗ trợ làm lành vết thương sau mổ.

Kiwi là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa hàm lượng lớn vitamin C

Bạn nên ăn quả kiwi sớm khi nó mới vừa chín. Sau phẫu thuật nâng mũi thì tốt nhất là cắt nhỏ ra trước khi ăn, tránh ăn miếng to khiến vùng hàm miệng hoạt động quá nhiều, ảnh hưởng đến dáng mũi sau khi làm.

Dâu tây

Trong dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và hàm lượng vitamin C tương đối cao (có khoảng 80 – 100mg trong quả dâu tây). Các chuyên gia khuyến khích nên sử dụng dâu tây trực tiếp mà không cần qua chế biến để có thể giữ được 100% giá trị dinh dưỡng cũng như hàm lượng vitamin C có trong loại trái cây này.

Dâu tây chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và hàm lượng vitamin C tương đối cao

Đu đủ

Đu đủ là loại quả rất quen thuộc với nhiều người, nó chứa hàm lượng vitamin C cũng khá cao (62 – 100g). Đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp vết mổ lành lại một cách ổn định và nhanh chóng. Hơn nữa, trong đu đủ còn chứa một loại men papain, rất tốt cho đường tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu tối đa giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm vào cơ thể khi ăn.

Đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp vết mổ lành lại một cách ổn định và nhanh chóng

Bài viết trên đây đã cung cấp những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi sau nâng mũi nên ăn trái cây gì. Bên cạnh việc bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn cũng nên chú ý kiêng những loại trái cây quá chua hoặc quá cứng để đảm bảo vùng cơ hàm mặt không bị tác động khi ăn để không làm ảnh hưởng đến dáng mũi. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về những cách chế biến, cách ăn trái cây sao cho giữ được hàm lượng vitamin C. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp chi tiết nhé.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *