Tìm hiểu bí quyết căng da mặt cho hiệu quả cao

21

Bí quyết căng da mặt tại nhà hiệu quả luôn được chị em phụ nữ áp dụng vì ưu điểm rẻ tiền, dễ thực hiện. Dưới đây là tổng hợp các bí quyết căng da mặt tại nhà bạn không nên bỏ qua.

Bí quyết căng da mặt nhờ chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý không những tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa. Trong đó, các loại trái cây và rau quả là những thực phẩm giàu chất oxy hóa nhất. Đây chính là lí do vì sao bí quyết căng da mặt tự nhiên lại được nhiều người áp dụng.

– Chọn loại rau quả nhiều màu sẽ là bí quyết căng da mặt hiệu quả: 

5-buoc-chieu-chuong-da-mat-moi-ngay-whitedoctors7
Các loại rau quả và trái cây có màu đậm có hầu hết các chất chống oxy hóa

Thông thường, các loại rau quả và trái cây có màu đậm có hầu hết các chất chống oxy hóa. Các sắc tố thực vật giúp bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi tác hại của tia cực tím. Rau xanh, đặc biệt là cải xoăn, rau bina và collard xanh là những nguồn chính của chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin.

Bên cạnh đó, kẽm giúp phá vỡ collagen bị hư hỏng, mở đường cho collagen mới hình thành và làm trẻ hóa da mặt. Đây là bí quyết căng da mặt vô cùng đơn giản đúng không nào!

Bí quyết căng da mặt – Ăn nhiều loại hoa quả nhiều màu để chống lão hóa

– Ngũ cốc nguyên hạt: 

Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ giàu chất xơ mà còn giàu polyphenol. Nhìn chung, các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt có chất chống oxy hóa hơn đáng kể so với các loại ngũ cốc chế biến.

a3
Ngũ cốc nguyên hạt có chất chống oxy hóa hơn đáng kể so với các loại ngũ cốc chế biến

– Thảo mộc: 

Các loại thảo mộc và gia vị không chỉ làm cho hương vị thực phẩm tốt hơn, mà còn giúp bạn trông trẻ hơn trong thời gian dài, một số thực phẩm quen thuộc bạn có thể dùng đến như húng tây, hương thảo, rau mùi tây, cây xô thơm, rau oregano, bạc hà…đều có khả năng ngăn ngừa lão hóa.

Có thể bạn quan tâm:
>> cang da mat co hai gi khong
>> cách làm da mặt đẹp cho nam giới

Uống nước trà xanh giúp giảm béo bắp tay
Thảo mộc có khả năng ngăn ngừa lão hóa

Do đó, phụ nữ ngày xa xưa thường sử dụng thảo mộc như một bí quyết căng da mặt, đồng thời ngăn ngừa xuất hiện các nếp nhăn cực hiệu quả.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes