Khám phá các cách giảm cân từ chanh cho hiệu quả bất ngờ

6

Chanh có mùi vị thơm ngon, dễ uống. Bạn sẽ thấy thật dễ dàng khi vừa thưởng thức một cốc nước chanh tươi thơm ngon mỗi ngày mà vẫn giảm cân nhanh chóng. Hãy cùng tôi khám phá các cách giảm cân từ chanh luôn nhé!

Giảm cân bằng chanh là một trong các cách giảm cân nhanh và hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn. Bởi cách này vừa dễ thực hiện lại vừa tiết kiệm chi phí mà lại vô cùng hiệu quả.

Nước chanh tươi pha muối trắng

Uống nước chanh ấm pha muối mỗi ngày là phương pháp giúp bạn loại bỏ lượng mỡ thừa một cách tự nhiên nhất. Nước chanh ấm pha muối có tác dụng giúp bạn có làn da đẹp hơn, ngăn ngừa mụn và thanh lọc cơ thể rất tốt.

Bạn thực hiện như sau: đầu tiền hãy chuẩn bị 1 quả chanh; 1/3 thìa muối hạt; 1 cốc thủy tinh và 1 chiếc thìa để khuấy. Sau đó bạn vắt quả chanh vào cốc nước nước đun sôi để nguội (khoảng 300ml). Sau đó, cho 1/3 thìa muối hạt vào rồi cuối cùng, bạn cho thêm một chút nước nóng sao cho lượng nước trong cốc trở thành nước ấm.

cach-giam-can-hieu-qua
Nước chanh tươi pha muối trắng

Lưu ý: Nếu bạn cho nhiều nước nóng cốc nước chanh vừa pha của bạn sẽ có vị đắng. Bạn nên uống nước chanh muối ấm vào mỗi sáng trước ăn 30 phút để đạt hiệu quả cao nhất.

Nước chanh tươi pha loãng

Thức uống này bạn có thể sử dụng thay nước lọc hàng ngày. Nó rất tốt cho sức khỏe mà lại làm đẹp da, có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả chanh; nước lọc, cốc thủy tinh và thìa khuấy. Thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần vắt chanh ra lấy nước cốt pha với lượng nước đã chuẩn bị, khuấy đều là dùng được ngay.

Lưu ý: Không nên vì muốn giảm cân nhanh chóng mà pha thật nhiều chanh vào nước. Như thế, nước chanh sẽ quá chua, không tốt cho dạ dày của bạn. Về lâu dài, bạn có thể mắc các bệnh viêm loét dạ dày…

Nước chanh tươi pha mật ong

Với mùi vị thơm ngon, dễ uống, bạn sẽ dễ dàng để thưởng thức nước chanh tươi pha mật ong mỗi ngày.

aaeaaqaaaaaaaagxaaaajgi2zgrjotbmlwy0ztetndjhzi1ingm4lty0mzmxngq0zti5oq
Nước chanh tươi pha mật ong

Bạn cần chuẩn bị: 1 quả chanh tươi; 2 thìa mật ong; cốc thủy tinh và thìa khuấy. Sau đó thực hiện: Vắt nước cốt chanh vào cốc chứa khoảng 300ml nước ấm. Sau đó cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào rồi khuấy đều trước khi uống.

Lưu ý: Uống nước chanh pha với mật ong đều đặn trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ để có hiệu quả giảm cân tốt nhất. Việc cho quá nhiều mật ong có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Để các phương pháp giảm cân trên có hiệu quả nhanh chóng, bạn cần kết hợp với chế độ luyện tập và ăn uống nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế ăn tinh bột, chất béo… để có một cơ thể dẻo dai, vóc dáng thon thả.

CHIA SẺ
4.8 (95.93%) 47 votes